Trainingswirkungen

Allgemein

• Emotionale Stressreduzierung mit
  körperlicher Entspannung
• Verbesserung der Konzentration
  und Aufnahmekapazität
• Verbesserung der psychischen
  und physischen Leistungsfähigkeit
• Steigerung des Selbstbewusstseins
  und des selbständigen Arbeitens