Trainingsbereiche

Training der flexiblen Körperbeherrschung

Bewegungswechsel: Rascher Wechsel zwischen Bewegungen ohne Stocken

Bewegungskette: Koppelung mehrerer einfacher Teilbewegungen

Bewegungsfluss: Fortsetzen einer laufenden Bewegung trotz plötzlicher Zusatzaufgabe

 

Training des visuellen Systems

Augenfolgebewegung: Augen problemlos vertikal, horizontal und diagonal bewegen

Sehbereich: die Größe des Blickfeldes und die räumliche Wahrnehmung werden  verbessert

Augenfokussierung: die Einschätzung von Entfernungen und Geschwindigkeiten gelingt besser

 

Training der kognitiven Fähigkeiten

Arbeitsgedächtnis: Mehr Optionen können parallel vorgehalten und schneller ausgewählt werden

Auffassungsgabe: Eingehende Signale werden schneller erkannt und zugeordnet

Wissenszugriff: Gespeichertes Wissen wird auch in schwierigen Situationen schneller abgerufen